목차초기 폐경이란 무엇인가요?자연스러운 노화 과정인가요?초기 폐경의 대표 증상혈관운동 증상: 갑작스러운 열감과 땀정신심리 증상: 우울감, 불안, 기억력 저하비뇨생식기 증상: 질건조증과 성욕 저하숨겨진 경고 신호들피부·모발 변화관절 통증과 피로감초기 폐경 증상이 삶에 미치는 영향대처 방법 및 생활습관 개선 팁식단 조절과 규칙적인 운동호르몬 대체요법(HRT)의 고려의학적 조언: 언제 병원을 찾아야 할까요?맺음말: 여성의 두 번째 인생을 위한 준비 초기 폐경이란 무엇인가요? 초기 폐경은 보통 40대 중반에서 50대 초반 사이에 여성의 몸에서 일어나는 자연스러운 생리적 변화입니다.의학적으로는 마지막 생리 이후 12개월 이상 생리가 없을 때를 폐경으로 진단하지만, 그 전 단계인 ‘폐경 이행기(perimenop..
